Что такое эффект хамелеона?

Что такое эффект хамелеона? | Zennow
Отношения Эмпатия Общительность

Эффект хамелеона - это явление, при котором мы подражаем манерам, жестам или выражению лица людей, с которыми мы чаще всего общаемся. Это заставляет вас подсознательно менять свое поведение, чтобы соответствовать поведению людей из вашего близкого социального круга или даже незнакомцев.

Это явление получило свое название от хамелеона - животного, которое меняет внешний вид своей кожи, чтобы соответствовать той среде, в которой оно находится.

Хамелеоны - это маленькие чешуйчатые рептилии с большими разноцветными глазами и расширяющимися языками. Они известны одной особенностью - изменением цвета своей кожи. Несмотря на эту особенность, распространенное мнение, что эти животные маскируются, чтобы замаскироваться, не совсем верно. Точно так же эффект хамелеона у людей отражает не то, что люди меняют цвет, а то, как они его меняют.

Что такое подражание?

Подражание - это сложный процесс, в котором человек наблюдает и воспроизводит поведение (действия) другого человека.

Подражание обеспечивает процесс приобретения видоспецифического поведения, а также позволяет передавать видовой опыт от одного поколения к другому.

Когда человек подражает другому человеку в зеркальном отражении, он делает противоположное тому, что делает человек, которому он подражает. Например, если имитатор делает определенный жест правой рукой во время разговора, то имитатор сделает такой же жест левой рукой.

Вы также можете подражать другому человеку анатомически. В этом случае вы делаете те же движения, что и человек, которому вы подражаете. Например, если человек часто постукивает левой ногой, когда о чем-то думает, вы тоже будете постукивать левой ногой.

Если эффект хамелеона естественен, то почему откровенное копирование не работает?

Вы можете использовать эффект хамелеона в своих интересах. Исследование, в котором исследователь имитировал жесты и манеры группы участников, показало, что участники, которым он подражал, считали его более симпатичным, чем те, кому он не подражал.
Что поняли Шатран и Барг об эффекте хамелеона.

Психологи Таня Шартран и Джон Барг работали в Нью-Йоркском университете, когда они открыли феномен подражания. Ученые назвали это явление эффектом хамелеона. Его суть заключается в следующем.

Мы часто подсознательно подражаем жестам, манерам, мимике и другим элементам поведения партнеров или собеседников. И это вызывает их симпатию.

Чтобы продемонстрировать эффект хамелеона в действии, Шартран и Барг пригласили ничего не подозревающих студентов в свою лабораторию и попросили их принять участие в своеобразном интервью один на один. Каждый член пары по очереди описывал своему партнеру цветные фотографии из журналов Time, Newsweek и Life. Исследователи объяснили студентам, что, наблюдая за ними, они разрабатывают эталоны для теста, который, как и психодиагностический тест знаменитого психиатра Роршаха, был разработан для работы с людьми с психическими отклонениями. Как объяснили студентам, сначала были отобраны те, кто давал свои описания картинок, а затем такие же описания должны были дать люди, страдающие депрессией, манией и т.д.

Экспериментаторы явно увидели в поведении испытуемых проявление эффекта хамелеона. Когда "растения" терли лицо руками или дергали ногами, студенты повторяли их действия. То же самое происходило и с мимикой. Студенты улыбались в среднем раз в минуту, когда их собеседники улыбались. А когда молодые ученые не улыбались, студенты улыбались только раз в три минуты.

Что Сид Шартран и Барг поняли об эффекте хамелеона?

Если человек с низким уровнем эмпатии пытается подражать кому-то, результаты будут в основном отрицательными. Их поверхностный интерес к другому человеку будет очевиден. Более глубокая связь требует более глубокого сопереживания и понимания. Возможно, подражание или эффект хамелеона - это даже не лучшая идея. Лучшей стратегией будет работа над развитием истинной эмпатии к другому человеку, такой как способность видеть и чувствовать вещи с его точки зрения, а не только со своей собственной.

Как улучшить эффект хамелеона?

Развивайте отношения

Один из способов - потратить время на развитие отношений с кем-то. Когда вы подражаете кому-то, с кем вы проводили время и делились опытом, это часто приносит большую пользу.

Приспосабливайтесь к различным ситуациям

Например, медсестры должны каждый день поддерживать всех своих пациентов и быть уверенными в том, что они ладят со своими коллегами. Вы можете попробовать сделать это сами, чтобы отметить, что получается, а что нет.

Быть настоящим

Если вы будете просто подражать людям, а не быть настоящим, вы не добьетесь хороших результатов. Кроме того, вы не хотите забыть, кто вы есть, поэтому убедитесь, что вы

Итак, эффект хамелеона - ваш помощник, способствующий более приятному взаимодействию с другими людьми, даже в случае мимолетных знакомств. И, возможно, именно здесь мимикрия особенно важна: в конце концов, незнакомые люди должны уметь чувствовать ваш характер, основываясь лишь на поверхностных сигналах языка тела. В следующий раз, когда вы обнаружите, что невольно копируете чьи-то манеры или подражаете акценту, не смущайтесь. Просто напомните себе, что вы, скорее всего, эмпатичный человек.