Che cos'è il Wu-Wei? Applicare il Wu Wei nella vostra vita
L'ansia, in diversi gradi, travolge milioni di persone. Che si tratti dello stress sul posto di lavoro, dell'ansia per un futuro che non arriverà mai o del continuo dramma della vita.
Alla base di questo problema c'è la costante necessità di vivere nel futuro, da cui deriva la nostra ansia.
Una soluzione offerta dai taoisti è l'idea di mindfulness o di essere nel momento presente. È da questa filosofia che emerge l'arte della meditazione.
Il Wu-wei è una categoria particolare del taoismo che implica la non interferenza nel corso naturale delle cose. È anche chiamata arte della passività contemplativa, "non azione" o "non fare nulla". Come possono i suoi principi aiutare le persone nella vita moderna?
I principi del Wu-Wei
L'insegnamento cinese, chiamato anche arte dello sforzo senza sforzo, può aiutarvi ad affrontare le situazioni difficili e a vedere il mondo sotto una nuova luce.
La mancanza di azione non equivale all'ozio
Wu-wei si traduce in cinese come "non fare nulla" o "fare senza fare". I filosofi cinesi lo consideravano un modo naturale di vivere, in contrasto con il perseguire attivamente gli obiettivi o il forzare gli eventi.
Tuttavia, wu-wei non deve essere confuso con l'ozio. Non è una scusa per stare seduti e criticare gli altri. Secondo questo insegnamento, non bisogna sprecare energia, ma agire solo quando è il momento giusto.L'universo non è contro di noi
Per vivere secondo i principi del wu-wei, dobbiamo innanzitutto renderci conto della nostra connessione con tutto ciò che è in natura. Anche se dovremmo avere dei limiti chiari, come i bambini che corrono e giocano fuori dal recinto di un parco, dobbiamo rimanere aperti e non temere la vulnerabilità. A quel punto possiamo contemplare la natura e percepire il flusso dell'energia del mondo, per poi imparare ad agire in accordo con essa.
La consapevolezza di non dover affrontare l'universo, che non è contro di noi, porterà un senso di libertà.La mente inquieta deve essere calmata
Anche se non agiamo, la nostra mente spesso continua ad agitarsi. Secondo wu-wei, non è solo il corpo che deve essere calmato, ma anche la mente. Altrimenti potremmo non sapere se stiamo agendo secondo l'energia del mondo o se stiamo semplicemente assecondando il nostro ego.
Lao-tzu diceva che dovremmo osservare e imparare ad ascoltare la nostra voce interiore e le voci del nostro ambiente.Il cambiamento è inevitabile e dobbiamo accettarlo.
Tutto in natura cambia continuamente. Questi cambiamenti sono governati da leggi che non possiamo cambiare e di cui spesso non siamo nemmeno consapevoli. È quindi inutile lottare contro i cambiamenti. È come cercare di impedire che le stagioni cambino o che il sole tramonti. Accettando i cambiamenti della natura, è più facile affrontare i cambiamenti in se stessi.Senza scopo
Al giorno d'oggi, la mancanza di uno scopo è vista come un'irrilevanza della vita. La vita di oggi, tuttavia, difficilmente può essere definita armoniosa.
Il filosofo cinese Zhuang Tzu consigliava uno stile di vita che chiamava "movimento senza meta". Per spiegarlo, fece un'analogia con le attività di un pittore o di un artigiano. Un intagliatore di talento o un abile nuotatore non riflette e non soppesa la sequenza delle sue azioni. La sua abilità è diventata talmente parte di sé che agisce in modo istintivo, spontaneo, senza pensare alle ragioni. Questo è lo stato che i filosofi hanno cercato di raggiungere attraverso il wu-wei.